生活習慣の中にそれらの運動を取り入れることで、両腿の筋肉を使って脂肪を燃焼させまんねん。
やらなんやらと言うことは簡単やけどアンタ、それを持続するちうのは結構努力を必要とするものや。
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毎日の生活の中に何気なく取り入れることができるものが太ももがやせるエクササイズには理想的や。
足に力を入れてエクササイズする方法として、雑誌やらなんやらを足の間に挟んだまんま力を入れ続ける運動を、日常で何気なく過ごす時間、たとえばテレビを見たりするときやらなんやらにしてみまんねん。
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